Aspir yağından elde edilen CLA’nın (Konjuge Linoelik Asit) vücuttaki yağ depolanmasını nasıl engellediğini, insülin dengesine olan olumlu etkilerini ve egzersizle birleştiğinde yarattığı güçlü dönüşümü bilimsel araştırmalar ışığında inceliyoruz.
Son yıllarda 'ikinci beynimiz' olarak kabul edilen bağırsaklarımız, vücudumuzun en yoğun mikroorganizma barındıran bölgesidir. Bu yazımızda, bağışıklık ve sindirim sisteminin gizli kalesi olan bağırsak florasının (mikrobiyota) önemini, florayı bozan dış etkenleri ve dost bakterilerin sayısını artıran probiyotik ile prebiyotiklerin simbiyotik gücünü inceliyoruz.
Zamanla bozulan kıkırdak yapısını korumaya yardımcı olan Tip-II kolajen, emilimi artırılmış zerdeçal (kurkumin) ve omega-3 balık yağının eklem mobilitesi üzerindeki bilimsel etkilerini inceliyoruz.
